Học yoga với thầy Ấn Độ không chỉ giúp bạn có một cơ thể tươi trẻ, nhẹ nhàng mà còn giúp bạn hồi phục cơ thể, giải phóng tinh thần khỏi những cảm xúc tiêu cực.

Học yoga tại Sfitness với ba khung giờ sáng – trưa – tối sẽ giúp bạn thực hành, tiếp cận yoga qua các master Ấn Độ, những người thầy có chuyên môn cao, có bằng cấp từ Ấn Độ và đã theo học yoga từ lúc mười ba mười bốn tuổi nhằm giúp bạn lĩnh hội được triết lý yoga một cách trọn vẹn để bạn có một sức khỏe hoàn hảo và một tinh thần mỹ mãn.

Học yoga với thầy Ấn Độ giúp bạn lĩnh hội trọn vẹn lợi ích cũng như triết lý của yoga.

Học yoga với thầy Ấn Độ giúp bạn lĩnh hội trọn vẹn lợi ích cũng như triết lý của yoga.

Nếu bạn đang có một thể chất kém, tay chân yếu đuối, đề kháng yếu sẽ gây ra sự mất quân bình trong trạng thái tinh thần, theo học yoga với thầy Ấn Độ sẽ giúp bạn khắc phục được sự mất quân bình này để phục hồi thể chất, chữa bệnh, tăng cường sự mạnh mẽ cho các cơ bắp, xương cốt, cân chỉnh dáng điệu, cải thiện hơi thở và tăng cường sinh lực.

Chính vì cơ thể được cải thiện nên tình trạng cơ thể sẽ hoàn hảo hơn từ đó có tác động mạnh mẽ và làm êm dịu lên tâm trí của bạn.

Các tư thế trong yoga còn giúp bạn giảm cân nhanh.

Các tư thế trong yoga còn giúp bạn giảm cân nhanh.

Nếu bạn có một lối sống thụ động, những thói quen không lành mạnh và các tư thế lệch lạc thì khi thực hành các tư thế Asana sẽ giúp cho sự tăng cường tuần hoàn máu tươi trong khắp cơ thể, quét sạch bệnh tật và các độc tố trong máu.

Bên cạnh đó Asana còn mang đến những lợi ích thiết thực khi bạn mắc phải các bệnh viêm xương khớp, huyết áp cao/thấp, tiểu đường, suyễn.

Cùng với Asana, các tư thế Pranayama cũng sẽ giúp bạn kiểm soát hơi thở, chỉnh sửa lại những bất ổn về thể chất, tâm sinh lý của bạn.

Thực hành yoga đều đặn sẽ giúp bạn cân chỉnh được vóc dáng, tạo nên ngoại hình đẹp.

Thực hành yoga đều đặn sẽ giúp bạn cân chỉnh được vóc dáng, tạo nên ngoại hình đẹp.

Nếu bạn muốn xem yoga là một phương pháp cứu cánh để giảm cân, nâng cao vẻ đẹp ngoại hình thì học yoga hoàn toàn có thể giúp cho bạn. Với các tư thế duỗi, gập, cúi, xoay,… liên tục trong khi thực hành yoga sẽ tác động trực tiếp lên các vùng bụng, lưng, eo, hông khiến các vùng này trở nên thon thả, mềm mại, có đường nét, gợi cảm và đầy nữ tính.

Yoga giúp bạn giảm cân nhanh, tạo các đường cong cuốn hút.

Yoga giúp bạn giảm cân nhanh, tạo các đường cong cuốn hút.

Nếu bạn đang tìm kiếm một lớp học yoga với thầy Ấn Độ tại quận 10 và quận Tân Bình để hoàn thiện sức khỏe và để bình an trong tâm trí, mời bạn hãy liên lạc với Sfitness:

  • CN: 31/4 Hoàng Việt, P4, Tân Bình; ĐT: 028 6679 7575.
  • CN: E3-E7 Thất Sơn, P15, Q10; ĐT: 028 6686 2121.